Las zapatillas running hombres tienen su tiempo de caducidad. En el mundo runner existen distintas claves que podés tener en cuenta para que compres calzados de buena calidad y así evitar que tu rendimiento no se vea afectado como tu salud. En este link podés encontrar una variedad del calzado que mejor se adapte a tus pie.
Especialistas como Sascha Wingenfeld destacan la importancia de usar buenas zapatillas running de hombre. “Corres sobre tus calzados durante kilómetros y kilómetros, así que es importante que utilices un calzado que amortigüe el impacto que recibe el cuerpo y reduzca la tensión en las articulaciones y el tejido conectivo”, aconseja.
A continuación descubrí algunos factores a tener en cuenta sobre la vida de tus calzados de atletismo que uses para cada competencia. No todos tienen el mismo tiempo de vida, conservan sus particularidades según el tipo de utilidad que le des.
Hay zapatillas running hombre para asfalto y suelos blandos
Al momento de comenzar a correr necesitas tener en cuenta de el terreno sobre el que vas a hacerlo. El piso por el que vas a transitar influye en tu entrenamiento diario y desgaste del calzado deportivo que usas para ejercitarte.
Si salís a correr en terrenos como asfalto, la suela y el sistema de amortiguación son los primeros rasgos que las zapatillas running hombre suelen gastarse. Pero si lo hacés en suelos de tierra, esa superficie natural es la misma que te brinda mejor performance y un mejor impacto con tu calzado deportivo.
Expertos sugieren que cuando vayas a comprar zapatillas running hombre te fijes el terreno en el que las vas a usar, ya que no en todos logras el mismo ritmo. El desgaste de tu cuerpo y grado de intensidad al que lo sometes varía también de acuerdo con lo que tienes en los pies.
El talle influye en el rendimiento de una carrera o entrenamiento
Otro factor en que debe hacerse foco es el talle de la zapatilla running hombre, ya que podés sacarle mayor beneficio en post de un mejor rendimiento a los rasgos que trae. Cuando corres, la presión de tu cuerpo provoca un agrandamiento de tus pies, por lo que si elegís zapatillas running hombre muy justas, sufrís el riesgo de estirar las costuras.
Lo más aconsejables que compres un talle más de lo normal, debido a que al momento de una prueba el dedo más largo del pie y la punta del calzado deportivo tendría que quedar un ancho similar a un dedo de la mano. El pie toma todo ese espacio para moverse sin chocarse constantemente contra la punta de la zapatilla.
En este punto, también se aconseja prestar atención a los modos de atar los cordones de las zapatillas running hombre. Vas a conseguir una mejor atadura aunque sientas que el calzado es más grande de lo normal.
Un talle más de lo normal que usas en tu calzado normal para caminar, te protege de irritaciones y ampollas al momento del roce en una carrera.
El modelo de la zapatilla running hombre es fundamental
El modelo de la zapatilla running hombre es trascendental, ya que es uno de los aspectos más relevantes del calzado deportivo. Los médicos del deporte hacen especial hincapié en que uses para correr calzados con amortiguación y se adapte a tu pie, ya que podés lesionarte si no utilizás el adecuado.
Es decir, si no controlas bien la pisada y notás que el tobillo se mueve, precisás un modelo que te ofrezca suficiente estabilidad y firmeza en cada paso. Los diseños con mayor estabilidad suelen dividirse en dos tipos: los modelos que tienen en cuenta la sobrepronación y los que tienen en cuenta la supinación.
Las zapatillas running hombre con pronación impiden que mientras corre que el tobillo se deslice hacia dentro, en tanto que los modelos que tienen supinación brindan una estructura para la parte exterior del pie.
Ahora que ya sabés los cuáles son los puntos más importantes que debes tener en cuenta al momento de comprar un par de calzados deportivos, podés salir a correr en el terreno que deseás y en el momento que querés.
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