La camiseta solidaria que debería tener todo deportista

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Colabora con el Reto Solidario "Más que Deporte", sección solidaria del Club Triatlón Antequera. Su fin es ayudar a la ONG Asociación "Sonrisa de Lunares". Por solo 10 € llévate una estupenda camiseta y entra en el sorteo de 6 estupendos premios!! 

Todo lo recaudado irá en beneficio del Centro Michelle González para el tratamiento Fisiológico, Psicológico y Jurídico de NIÑOS SIN RECURSOS.

Para hacerte con la camiseta y la participación del sorteo podéis contactar con Miguel Ángel García Muñoz - Club Triatlón Antequera o en los comercios patrocinadores.

Muestra tu apoyo en el Evento en Facebook de la campaña compartiendo y clickando en asistir.

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200 frases deportivas: inspiración con frases motivadoras

Frases motivadoras deporte . Las palabras también cuentan y las frases de motivación deportiva pueden ser un revulsivo. No obstante, te aviso: las frases de motivación pueden servir en un día malo o en un mal momento, pero será tu capacidad de sacrificio y la constancia lo que marcará la diferencia . Lo cuento aquí: La vida es una remontada . De hecho, las grandes historias del deporte y sus frases nos pueden valer para motivarnos en todos los ámbitos de la vida. Hemos recopilado algunas  frases de motivación deportiva . Todo parte de una obsesión personal en torno a este tipo de frases de motivación. Mi necesidad de motivación personal viene de largo. Me crié como un niño gordito y tímido al que los otros niños nunca querían en su equipo. Pese a ello, el deporte siempre fue y sigue siendo una de mis pasiones, de ahí que me encanten las frases motivadoras de deporte . En la natación de larga distancia encontré mi espacio contagiándome del espíritu de esfuerzo y superaci
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Descensos épicos del ciclismo de ruta: Indurain, Rominger, Sagan, Nibali...

El ciclismo nunca deja de sorprender, aunque sabemos que echas de menos el ciclismo de antaño, aquel de la época de Indurain y Rominger y que mejor que hablar de descensos para rememorar la etapa del Tourmalet, pero antes ¿A qué velocidad máxima puede descender una bicicleta de carretera ? El holandés Lars Boom alcanzó en 2015 el récord del Tour de Francia, que empezó a medir la velocidad que alcanzan los ciclistas en carrera. El ciclista del Astana fue cronometrado a 109,08 kilómetros por hora. Se trata de una cifra estratosférica para ciclismo de ruta . Ya en circunstancias específicas y no en carretera, el francés Eric Barone batió en 2015 el récord mundial de velocidad en una bicicleta de montaña sobre nieve con 223,3 kilómetros por hora ( Ver vídeo ). Fue en los alpes franceses, superando en algo más de un kilómetro un récord del año 2000. Incluso hay un récord de un británico, Bruce Bursford, de 334,6 kilómetros hora, pero en una bicicleta en posición vertical y sobre
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Tour de Francia Clasificación general Tour 2020

Egan Bernal fue el ganador de la clasificación del Tour de Francia el pasado año. ¿Quién ganará la clasificación general del Tour 2020 ? No será por falta de favoritos, aunque hay numerosas incógnitas en el aire. Clasificación general final Tour France 2020 Tadej Pogacar (UAD) Primoz Roglic (JUM) a 59" Richie Porte (TRE) a 3'30" Mikel Landa (BAH) a 5'58" Enric Mas (MOV) a 6'07" Miguel Ángel López (AST) a 6'47" Tom Dumoulin (JUM) a 7'48" Rigoberto Urán (EDU) a 8'02" Adam Yates (MIC) a 9'25" Damiano Caruso (BAH) a 14'03" Guillaume Martin (COF) a 16'58" Alejandro Valverde (MOV) a 12'12" Richard Carapaz (INE) a 24'44" Warren Barguil (ARK) a 31'04" Sepp Kuss (JUM) a 42'20" Pello Bilbao (BAH) a 55'56" Nairo Quintana (ARK) a 1h02"46" Pierre Rolland (B&B) a 1h08'05" Carlos Verona (MOV) a 1h19'54" Wout van Aert (JUM) a 1h20'3
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Deportistas españoles: los mejores de todos los tiempos

Rafael Nadal, Carolina Marín, Miguel Induráin, Severiano Ballesteros, Javier Gómez Noya, Teresa Perales ¿quiénes son los mejores deportistas de la historia ? Deportistas españoles ¡claro! Hacemos un repaso por aquellos mejores deportistas de la historia en nuestro país, algunos son deportistas famosos y otros han pasado más desapercibidos para el gran público. Deportistas españoles campeones del mundo, olímpicos y paralímpicos Queremos que esta entrada se convierta en un homenaje a los mejores deportistas españoles de la historia, la mayoría campeones del mundo , pero también campeones olímpicos, paralímpicos, grandes jugadores de deportes de equipos... .  Ni son todos los que están, ni están todos los que son, de hecho empezamos con un número limitado de deportistas españoles para poco a poco ir ampliando la nómina de nombres con las propuestas que nos lleguen. Esperamos que esta entrada de deportistas españoles se pueda convertir en toda una enciclopedia del deporte españo
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¿Pueden los ciclistas ir de dos en dos? Según el Reglamento de Circulación ¡Sí!

Ciclistas circulando en paralelo Foto Actrionman La polémica entre conductores y ciclistas continúa en nuestras vías de comunicación, es un clásico de las carreteras españolas y ahora desde que existen las redes sociales se ha intensificado con un gran desconocimiento. De hecho, las miles de visitas de la noticia  La rotunda respuesta del ciclismo a una crítica de una conductora malagueña  y la polémica suscitada en los comentarios del post vuelve a demostrar la falta de criterio y la desinformación, lo que evidencia que no se hace un correcto trabajo desde la base para dar a conocer lo que dice exactamente el  Reglamento General de Circulación de nuestro país. Tampoco está mal de vez en cuando echarle un vistazo a las guías y libros de ciclismo  de carretera que ayudarán al deportista a tener un buen comportamiento, mantener su bicicleta y conocer las técnicas de preparación y entrenamiento para crecer en este exigente deporte. Ciclistas en paralelo La polémica se
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¿Qué fue de la gimnasia rítmica española?

La gimnasia rítmica  en España es más que un deporte. Es una disciplina que se fusiona con el arte mediante armonía y belleza. Ataviadas con un espectacular maillot y sobre punteras de gimnasia rítmica para niñas , sus practicantes se mueven sobre el tapiz dando muestra del dominio de la cuerda, la cinta. el aro, las mazas y la pelota. La gimnasia rítmica es el sueño de muchas niñas, un deporte básico en el que España cuenta con potencial y una trayectoria repleta de brillo. De hecho, la selección española de gimnasia rítmica es una de las más laureadas, tanto que tiene en su bagaje 133 medallas internacionales. Sin embargo, ¿encuentra suficiente reconocimiento? Probablemente no, aunque el trabajo de sus deportistas, equipo técnico, clubes y federaciones sigue adelante, ahora con la ilusión en Tokio, aunque con el pasaporte complicado en la modalidad de equipos. La única plaza disponible se decidirá en el Europeo, previsto en Ucrania del 21 al 24 de mayo. En materia individual, Polina
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José María García: trayectoria como periodista y principales polémicas

José María García es el periodista deportivo en España por excelencia. Durante años, lideró la radio deportiva española con su programa nocturno y con su Tiempo de Juego en los fines de semana. Además, previamente también tuvo papeles destacados en el diario Pueblo y en TVE. Es verdad que a José María García Pérez se le ve como un periodista del pasado. La edad de José María García se aproxima a los 80 años, nació en 1943, pero sirvió como escuela para muchos de los que hoy están ocupando las redacciones deportivas. Además, cada vez que es entrevistado o preguntado por algún tema de actualidad, su opinión se suele tener muy en cuenta. Fíjense en la reaparición José María García con motivo de la crisis del coronavirus . Trayectoria de José María García 1963-64 Radio España 1964-72 Pueblo compaginando con TVE 1972-82 Cadena Ser 1982-92 Antena 3 de Radio. Estreno de "Supergarcía" 1992-2000 Cadena Cope 2000-2002 Onda Cero/Telefónica Media Precursor de la radio noc
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Rodillo de abdominales ¿es efectivo o es un chisme más?

Contar con abdominales firmes es un deseo para hombres y mujeres... ¡y no digas que no! El rodillo de abdominales o rueda abdominal es probablemente la herramienta más efectiva y fácil de usar para conseguirlo. El conocido como six pack o tableta de chocolate podría estar a tu alcance, aunque para ello es necesario ejercicio, constancia, correcta alimentación y nosotros te recomendamos el rodillo de abdominales . El rodillo para abdominales centra todo el esfuerzo en la zona del abdomen en mayor medida que las abdominales tradicionales haciendo que el trabajo se aproveche más y el fortalecimiento llegue más rápido y sea más localizado. Pero piensa que más allá que toda la estética, las abdominales son uno de los pilares de la musculatura de cualquier persona, sirven de impulsor y de protector, por lo que los beneficios de tenerlos fuertes con el rodillo para hacer abdominales son importantes para cualquier persona, por rendimiento y por salud. Beneficios de unas abdominales f
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101 Ronda 2021: se suspende definitivamente

Si te quedaste en 2020 con ganas de disputar los 101 Ronda y no pudiste por el maldito Covid-19, tenemos que decirte que tampoco podrás hacer los  101 km Ronda 2021 , una lástima porque es uno de los mayores eventos deportivos de resistencia del mundo que, además, conmemora en 2021 los 100 años de la Legión. Suspensión 101 Ronda 2021 El 8 de febrero de 2021, la organización ha comunicado que la Junta directiva ha decidido suspender la XXIII edición de de los 101 km Ronda. No se valora la posibilidad de realizarla en otra fecha. 101 Ronda 2022 De cara a los 101 Km Ronda 2022, el mismo comunicado de suspensión señalaba lo siguiente respecto a la edición del próximo año: Celebración en un único fin de semana sin aumento de plazas. No se abrirán preinscripciones. Solo podrán optar a plaza los que estén preinscritos desde 2020. Se seguirán asignando plazas a la lista de espera hasta llegar a los 8.500 participantes en las tres modalidades. Todos los participantes con plaza desde 2020 l
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Tour de Francia 2021: el recorrido ya es una realidad

El Tour de Francia 2021 ya tiene recorrido . Presentado en diciembre, ofrece con antelación sus etapas en una edición que tiene varios puertos que son novedad y que contará con cinco etapas en Los Pirineos por dos en Los Alpes. Las etapas del Tour 2021 se desarrollarán del 26 de junio al 18 de julio. Recorrido Tour 2021 Es quizá una vuelta al formato clásico, ya que regresa la contrarreloj individual previa a la gran montaña. El Tour 2021 arrancará en la Bretaña y tendrá ya en su segundo etapa final en el Mûr-de-Bretagne. Días después, se subirá al Mont Ventoux por dos vertientes distintas y habrá un novedoso puerto, el Signal d’Uchon. En 2021, regresa al Tour la contrarreloj individual de la primera semana. Los Alpes tendrán dos etapas con meta en Le Grand-Bornard y Tignes, mientras que los Pirineos contarán con cinco jornadas. Es novedad el espectacular Col de Saint-Louis, mientras que otra etapa sucederá a Peyresourde, Val Louron-Azet, Col du Portet, Tourmalet – Luz Ardiden. El día