Calendario de travesías a nado en Andalucía y Ceuta del mes de junio

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Aunque ya hubo un entremés el sábado con la Travesía de El Candado en Málaga, el mes de junio será el primero para el calendario de travesías a nado en Andalucía, con algunas pruebas que repiten, otras que se disputan por primera vez como Córdoba e Iznájar o el inicio del Circuito Provincial de Granada. Estas travesías no solo son disputadas por nadadores, también es habitual ver a triatletas y mucho deportista popular.

 Domingo 7 11.00h
I TRAVESÍA A NADO CIUDAD DE CÓRDOBA “MEMORIAL MENEZ”
Lugar: Embalse de San Rafael
Distancia: 2.500 metros y 800 metros
Más información e inscripciones

Sábado 20 
III FIESTA DEL AGUA
Lugar: Ceuta
Distancia: 1.500 metros
Más información e inscripciones

Domingo 21 10.30 h.
IX IRON PEOPLE ON THE BEACH
Lugar: Benalmádena
Distancia: 1.000 metros
Más información e inscripciones

Sábado 27
XI TRAVESÍA POTABILIZADORA-RIBERA
Lugar: Ceuta
Distancia: 3.600 metros
Más información e inscripciones

Domingo 28
TRAVESÍA EMBALSE DE CUBILLAS - CIRCUITO PROVINCIAL GRANADA
Lugar: Embalse de Cubillas. Albolote (Granada)
Distancia: 1.500 metros
Más información e inscripciones

Domingo 28 12.00h. 
TRAVESÍA A NADO "CASTILLO DE HISN-ASHAR"
Lugar: Embalse de Iznájar- Playa de Valdearenas
Distancias: 3.000 y 1.500 metros
Más información e inscripciones

IR A TRAVESÍAS MES DE JULIO 2015
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Clasificación Media Maratón Granada 2023: ganan Zamora y Fernández

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Pronación vs supinación: qué es, cómo encontrar el calzado adecuado

Un corredor novato no tiene en cuenta aspectos básicos de la pisada. Suele ser lo habitual. Como también que con el tiempo comiencen a aparecer molestias e incluso lesiones. ¿Cómo evitarlo? En primer lugar, con calzado de calidad, adecuado a tu pie, sin excesivo desgaste y adaptado a si eres pronador y supinador . En este artículo esperamos dejarte claro qué es una cosa y qué es otra y te ofreceremos algunas propuestas de calzado para que no se convierta en un problema. Pronador o supinador: ¿qué soy? Es muy sencillo. El pie pronador es aquel que pisa sobre todo con el lado interno de la planta del pie. El pie supinador es el que pisa en mayor medida con el lado exterior de la planta del pie. También hay pisada neutra , la cual está compensada entre el lado interno y el lado externo. ¿Cómo sé si soy pronador o supinador? Hay tres formas de saber si eres pronador o supinador: A través de un análisis de pisada . Hay tiendas especializadas y centros deportivos donde cuentan con máquinas
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