El tricampeón mundial Ruzafa aterriza en Málaga entre el apoyo de su gente

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Ya está en casa. Tras unos días de merecido descanso después de una temporada impecable, Rubén Ruzafa ya está en casa. El triple campeón del mundo de XTERRA y campeón del mundo de Triatlón Cros ha aterrizado en el aeropuerto de Málaga a primera hora de la tarde. Allí ha sido recibido por casi medio centenar de aficionados que han expresado su cariño al triatleta del Rincón de la Victoria con pancartas y camisetas conmemorativas de los triunfos cosechados por el deportista durante este año.

Ruzafa ganó su tercer mundial el pasado 26 de octubre, lo hizo además mejorando su registro del año pasado con 2 horas 29 minutos 57 segundos, por delante de Josiah Middaugh y Ben Allen. Ruzafa cogió el liderato de la prueba en el inicio del segmento de BTT y ya no lo soltaría hasta el emblemático arco de meta de la isla de Maui.

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Pronación vs supinación: qué es, cómo encontrar el calzado adecuado

Un corredor novato no tiene en cuenta aspectos básicos de la pisada. Suele ser lo habitual. Como también que con el tiempo comiencen a aparecer molestias e incluso lesiones. ¿Cómo evitarlo? En primer lugar, con calzado de calidad, adecuado a tu pie, sin excesivo desgaste y adaptado a si eres pronador y supinador . En este artículo esperamos dejarte claro qué es una cosa y qué es otra y te ofreceremos algunas propuestas de calzado para que no se convierta en un problema. Pronador o supinador: ¿qué soy? Es muy sencillo. El pie pronador es aquel que pisa sobre todo con el lado interno de la planta del pie. El pie supinador es el que pisa en mayor medida con el lado exterior de la planta del pie. También hay pisada neutra , la cual está compensada entre el lado interno y el lado externo. ¿Cómo sé si soy pronador o supinador? Hay tres formas de saber si eres pronador o supinador: A través de un análisis de pisada . Hay tiendas especializadas y centros deportivos donde cuentan con máquinas
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Clasificación Carrera Prensa Málaga 2023: ganan Francisco Gómez y Briney Briceño

¿Buscas la clasificación de la Carrera de la Prensa 2023 de Málaga ? Aquí la encontrarás. La 6ª Carrera de la Prensa en Málaga disputa el domingo 7 de mayo de 2023 con un recorrido de 7 kilómetros por el centro de la ciudad. Además, se añade la II Marcha Solidaria de la Prensa de 2 kilómetros para todos los públicos. Se hace con motivo del Día de la Libertad de Prensa y está organizada por la Asociación de la Prensa de Málaga. Clasificación Carrera de la Prensa Málaga 2023 Resultados hombres Francisco Javier Gómez Fernández 21:35 Daniel Pérez Martín 21:36 Álvaro Martínez García 21:45 Marcus Hallback 22:56 Mario García Moreno 23:10 Resultados mujeres Britney Briceño Lima 26:45 Claudia Bañasco Guillén 27:05 Mary Cormack 27:26 Teresa Velasco Castillo 27:39 Isabel María Piñer Garrido 28:31 Clasificación completa Carrera de la Prensa Los resultados completos se pueden consultar en el siguiente enlace: https://www.dorsalchip.es/carrera/2023/5/7/VI_Carrera_de_la_Prensa.aspx# Imágenes: Asociac