Calendario marchas cicloturistas 2024

calendario cicloturismo


El cicloturismo se ha convertido en una actividad muy popular en España, tanto para los aficionados al ciclismo como para aquellos que buscan disfrutar del turismo activo. Las marchas cicloturistas son eventos deportivos que combinan el amor por la bicicleta con la oportunidad de descubrir paisajes espectaculares y disfrutar de una experiencia única. A continuación, presentaremos algunas de las marchas cicloturistas más importantes en España

Marchas cicloturistas Marzo

Marchas cicloturistas Abril

  • 20 de abril. Mussara Donostia-San Sebastián. 105 kilómetros con 1.840 metros de desnivel positivo. https://mussaracycling.com/mussara-san-sebastian/
  • 27 de abril. Mallorca 312. 8.000 participantes con tres recorridos y carreteras cerradas.  https://www.deportedelsur.com/2024/04/mallorca-312.html

Marchas cicloturistas Mayo

Marchas cicloturistas Junio

Marchas cicloturistas Julio

  • 13-14 de julio. Mussara 24 horas. https://mussaracycling.com/mussara-24h/
  • 20 de julio. La Induráin. En Villava (Navarra) con recorridos de 65, 100 y 180 kilómetros. El final es en Atarrabia. https://laindurain.com/

Marchas cicloturistas Agosto


Marchas cicloturistas Septiembre

  • 7 de septiembre. Larra-Larrau. La prueba supera cuatro puertos, entre ellos el mítico Larrau. Tiene el atractivo de disputarse en los Pirineos con dos versiones, de 149 y de 99 kilómetros. Se ha tenido que suspender en 2023 por la meteorología.  https://www.deportedelsur.com/2023/09/larra-larrau.html

Marchas cicloturistas Diciembre

  • 1 de diciembre. Gran Fondo Pico de las Nieves. Son 138 kilómetros que llevan hasta 1915 metros de altitud con rampas de hasta el 23% en un puerto durísimo. Hay distancias de 88 y 25 kilómetros. La prueba se disputa en Telde (Gran Canaria) y tiene sello UCI. https://picodelasnieves.com/

¿Cómo preparar una marcha cicloturista 

Independientemente de la marcha cicloturista que elijas, es importante prepararte adecuadamente. Aquí hay algunos consejos para tu entrenamiento:
  1. Planifica con anticipación: Establece un programa de entrenamiento que incluya sesiones de ciclismo en carretera y/o montaña, así como ejercicios de fuerza y resistencia.
  2. Incrementa gradualmente la distancia y la intensidad: A medida que te acerques a la fecha de la marcha, aumenta progresivamente la duración y la dificultad de tus entrenamientos para mejorar tu resistencia y rendimiento.
  3. Familiarízate con el recorrido: Investiga el perfil de la marcha, las subidas y los descensos, y entrena en terrenos similares para acostumbrarte a las condiciones que enfrentarás durante el evento.
  4. No descuides la nutrición y la hidratación: Aprende sobre las necesidades de tu cuerpo durante los entrenamientos y asegúrate de llevar una dieta equilibrada y mantener una hidratación adecuada.
  5. Asegura tu bicicleta y equipo: Realiza un mantenimiento regular de tu bicicleta y asegúrate de que todos los componentes estén en buen estado. También es importante contar con un equipo de seguridad adecuado, como casco, luces y vestimenta reflectante.
Participar en una marcha cicloturista es una experiencia emocionante y desafiante. Además de disfrutar del ciclismo, tendrás la oportunidad de conocer nuevas regiones y compartir tu pasión con otros amantes de la bicicleta. Recuerda siempre respetar las normas de seguridad vial y seguir las indicaciones de los organizadores. ¡Prepárate, entrena y disfruta de esta apasionante aventura sobre ruedas en España!

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