Consigue el físico de competición que buscas

Conseguir un físico de competición va mucho más allá de la estética. Es disciplina, constancia, estrategia y un enfoque integral que combina nutrición, entrenamiento, descanso y mentalidad. En ese proceso, contar con la guía adecuada puede marcar la diferencia entre quedarse a medio camino o subir al escenario con la mejor versión de uno mismo.

Ahí es donde entra en juego Susana Martín-Romo Minuesa, más conocida como Susana Fitness. Excompetidora profesional, hoy es una de las preparadoras más comprometidas y exigentes para quienes desean iniciarse —o progresar— en el mundo del fitness competitivo. Su filosofía se basa en la personalización de cada plan, el seguimiento constante y una visión realista pero ambiciosa de lo que cada cuerpo puede lograr. Ya sea para lograr una recomposición corporal, prepararse para una competición de bikini fitness o mejorar en fuerza y definición, los programas de Susana ofrecen la estructura, motivación y conocimiento técnico necesarios para alcanzar objetivos concretos y sostenibles.

Trayectoria como atleta y aprendiz de los mejores

Antes de convertirse en preparadora, Susana vivió en primera persona el camino del atleta. Como competidora fitness, se enfrentó a todos los retos físicos, mentales y emocionales que supone subirse a una tarima. Esa experiencia le proporciona hoy una empatía única con sus clientes, ya que conoce de primera mano lo que implica una preparación exigente y cómo afrontarla sin caer en errores comunes.

Durante su etapa como atleta, Susana se formó bajo la supervisión de algunos de los preparadores más reconocidos a nivel nacional e internacional, entre ellos:

• Juan Antonio Beitia

• Eduardo López

• Arturo Castañeda

• Francisco Espín, referente mundial en el mundo del fitness competitivo

Aprender de los mejores le permitió absorber métodos, contrastar enfoques y perfeccionar sus propias estrategias de preparación. Hoy, toda esa experiencia se traduce en protocolos adaptados al nivel, los objetivos y la realidad de cada persona. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia compitiendo, Susana sabe cómo exprimir tu potencial.

Programas personalizados y control profesional

Uno de los pilares del trabajo de Susana es la individualización del entrenamiento y la nutrición. No existe una plantilla estándar. Cada cuerpo es distinto y, por tanto, requiere un plan ajustado a su metabolismo, su genética, su experiencia previa y su estilo de vida.

Sus programas incluyen:

• Planificaciones nutricionales flexibles o estrictas según objetivo.

• Entrenamientos por fases (volumen, definición, competición).

• Control y ajustes semanales en base a progresos medibles.

• Asesoramiento en suplementación, posing y rutinas de escenario.

• Acompañamiento psicológico en el proceso, especialmente en fases exigentes como la puesta a punto final.

Además, Susana trabaja con herramientas de control que permiten mantener el contacto fluido con sus atletas, revisar progresos con evidencia fotográfica y ajustar en tiempo real cualquier variable. Su enfoque técnico se combina con una cercanía que motiva, impulsa y, sobre todo, transmite seguridad al atleta. Esa combinación entre conocimiento y humanidad es una de las claves que diferencia su metodología.

Más allá del físico: mentalidad, hábitos y sostenibilidad

Susana tiene claro que una transformación corporal real solo ocurre cuando se alinea el entrenamiento físico con el mental. Por eso, más allá de las calorías o el peso muerto, su método pone énfasis en crear hábitos sólidos, rutinas saludables y una mentalidad competitiva sana.

Los cambios más visibles no siempre son los que pesan más. Una persona que mejora su relación con la comida, que aprende a organizar su día con constancia, o que supera inseguridades entrenando con disciplina, está mucho más cerca del éxito en el escenario —y fuera de él—. Susana promueve un enfoque realista: no se trata de buscar la perfección, sino la evolución constante.

Además, presta especial atención al post-competición, una fase a menudo descuidada, en la que muchos atletas pierden el rumbo tras meses de sacrificio. Con su acompañamiento, sus clientes aprenden a hacer una reversión alimentaria correcta, mantener rutinas adaptadas y cuidar su salud hormonal y emocional. El físico se esculpe en el gimnasio, pero la constancia nace de la mente.

El equipo que impulsa tu mejor versión

Susana Fitness no es solo una entrenadora, es una guía, una mentora y una compañera de batalla para quienes se toman en serio su transformación. Su capacidad de adaptación, su experiencia como atleta y su aprendizaje con referentes internacionales le permiten ofrecer un servicio integral, técnico y empático a partes iguales.

Su entorno también juega un papel clave: trabaja con un equipo profesional que incluye colaboradores en nutrición, fotografía fitness, asesoría para federaciones y planificación de temporada. Esto convierte a Susana en una opción ideal para quienes no solo quieren verse mejor, sino competir al máximo nivel y hacerlo con las herramientas adecuadas desde el minuto uno.

Si tu objetivo es conseguir ese físico de competición que siempre has imaginado, Susana tiene el conocimiento, el método y la experiencia para ayudarte a conseguirlo. El siguiente paso lo das tú.