Claves para elegir zapatillas de running y bicicletas de segunda mano

bicicletas-segunda-mano-zapatillas-running

El running y el ciclismo. Son dos deportes que nunca pasan de moda, pero que en la actualidad, con las nuevas tendencias de vida saludable y la generalización de la práctica deportiva son mucho más practicados que nunca debido a que son los más básicos y no necesitan de grandes infraestructuras para hacerlos. Con unas zapatillas de running y una equipación básica nos valdrá para salir a correr, mientras que para practicar ciclismo tampoco es necesario hacer un gran desembolso económico, siempre es posible usar una bicicleta de segunda mano, la cual podremos encontrar en un buen estado de conservación y a precios mucho más económicos que una bici nueva.

Zapatillas de running

No hace falta que te hablemos los beneficios del running, es un deporte que se puede hacer en la naturaleza y en la ciudad, e incluso puedes practicarlo bajo techo corriendo en cinta. Intenta siempre llevar un plan de entrenamiento progresivo, busca disfrutar corriendo y elige unas zapatillas de running adecuadas teniendo en cuenta los siguientes criterios:

1. Elección de la talla. Si la zapatilla te queda demasiado ajustada te causará molestias en las uñas y aparecerán ampollas, por lo que debes buscar una talla en la que te sobre un centímetro, acompañarlas por unos buenos calcetines es fundamental.

2. Ten en cuenta tu peso y tu pisada. No puede comprarse la misma zapatilla un corredor de 50 kilos que alguien que pese 100, es un factor a tener en cuenta, así como el tipo de pisada de cada persona, existen variantes en la suela, con varios tipos y en la amortigüación, con diferentes tecnologías.

3. La superficie donde vayas a correr. Lo ideal es tener una zapatilla para correr por asfalto y otra por el campo, ya que el desgaste será diferente y nuestras articulaciones deben recibir impactos adaptados para no caer en lesiones, aunque existen también zapatillas "todoterreno" si no quieres hacer un gasto doble.

Bicicletas de segunda mano

Si estás con el presupuesto limitado o bien no estás seguro de darle excesivo uso a la bicicleta, la opción de comprar bicicletas de segunda mano siempre es una garantía. Te damos los siguientes consejos para que tu elección sea la correcta:

1. Mientras menos años tenga mejor. Aquí ocurre como con los coches, lógicamente las bicicletas sufren desgaste con el tiempo, por lo que mientras más nueva sea mejor, eso no quiere decir que una bicicleta con varios años esté en buenas condiciones si la persona que la ha tenido ha llevado un correcto mantenimiento.

2. Busca la referencia de la bicicleta nueva. Antes de adquirir la bicicleta de segunda mano mira la marca y el modelo y su precio con bicicleta nueva para que tengas una orientación del dinero real que te estás ahorrando comprándola de segunda mano.

3. Asegúrate que las tallas y las medidas son las tuyas. Las bicicletas tienen diferentes tallas y tienes que comprar la que se adapte a tus características. Aunque creas que sea una ganga no te aconsejamos que compres una bicicleta de segunda mano de una medida que no sea la tuya, aunque en parte puedas adaptarla.

4. No compres directamente a un particular por internet. Dirígete a portales de venta especializados, tiendas físicas con bicicletas de segunda mano o asegúrate de revisar antes la bicicleta con alguien que entienda para que no te lleves sorpresas.

Tanto para correr como para hacer ciclismo tienes numerosas opciones, incluso alternar ambos deportes en tu día a día o con la aspiración de hacer duatlón es una gran salida para cumplir tus expectativas de actividad deportiva.
Share on Google Plus

About Javier Lara

Síguenos a través de la cuenta de twitter @deportedelsur o directamente al autor en @josejavilara Si quieres enviar tu noticia sobre Deporte Andalucía o contratar nuestros servicios escribe a empresamascomunicacion@gmail.com

0 comentarios :

Publicar un comentario